| 提问时间 2025-06-26 20:40:08
2025-06-26 20:40:08
医生建议按摩，可以搽些精油或橄榄油加以按摩，目的是增加乳房周围的血液循环，刺激乳房的收缩及恢复；食物补充调理：乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分；多做有针对性的一些扩胸，舒展性的运动，可以让胸部更坚挻，形体更好
2025-06-29 00:23:30
断奶后胸变小可以采取以下几方面措施：一、通过食疗，多吃黄豆、青豆、黑豆等食物。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂等，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能有效提高体内的雌激素水平，从而保持乳房的丰满。青豆富含丰富的蛋白质，特别是含有人体所需要的氨基酸，尤其以赖氨酸含量高，对乳房也有特别的好处。另外，像青豆、黑芝麻，每天适当的摄入，对乳房也有很好的恢复作用。二、木瓜，木瓜具有美白、丰胸的效果，木瓜里面含有丰富的木瓜酶，对乳腺的发育有很好的调理作用。木瓜酵素里面含有丰富的丰胸激素及维生素A等养分，使乳腺通畅，从而达到丰胸的目的。三、可以通过锻炼使乳房恢复，平时多做扩胸运动，可以参加游泳锻炼，对乳房的恢复都有很大的好处。经常按摩乳房可以促进乳腺的发育。
2025-06-27 15:45:36
断奶后丰胸，饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满。
