| 提问时间 2025-07-13 14:00:12
2025-07-13 14:00:12
喝太多的咖啡的确可能会长痘痘，但是那也是关于很严重得人，普通人其实无所谓的。 快速消灭“可恶”的痘痘 1、防止心情焦虑和慌张，坚持悲观高兴的心情，不要患了痘痘就悲观，要悲观自信，坚持积极、合理的治疗，针对个人状况有的放矢。 2、坚持皮肤清洁，常用温水洗脸，防止用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化装品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2-3次即可。切记不要挤痘痘，避免便秘。 3、在饮食方面要留意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平常多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。 4、在生活方面良好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，防止风沙，太冷、太热、太湿润的场所也对痘痘不利。 5、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，假如要用外用擦的药，当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不要运用软膏、糊膏类。 规律作息时间，采用内调措施使失调的内分泌功用恢复正常，再外用痤疮丙酸杆菌抑止皮脂腺的分泌，这样综合治疗从而使青春痘衰退。 但治疗时需有充沛的自信心和耐烦，贵在坚持，普通需求2-3个疗程，才干使痘痘完整衰退，并防止痘痘再长。医生提示，切忌在空腹时喝咖啡，由于咖啡会刺激胃酸分泌，特别是有胃溃疡的人更应慎重。咖啡作为一种饮品，饮用时，要依据个体状况适可而止，总的来说在营养学中还是强调平衡饮食而少用辛辣刺激食物。此外，值得留意的是，高血压患者应防止在工作压力大的时分喝含咖啡因的饮料。由于咖啡中的咖啡因可能招致血压上升，若再加上心情慌张，就会产生风险的相乘效果。
